Dit afkoelingsmechanisme van uw lichaam beschermt u tegen oververhitting. Bij overmatig transpireren verliest men minimaal een halve liter vocht per nacht. Niet zelden is overmatig transpireren een bijwerking van een bestaande klacht. Het ongemak verdwijnt zodra de oorzaak wordt weggenomen.
De gevolgen van overmatig transpireren zijn niet erg prettig: doorweekte nachtkleding. Kussen, matras en dekbed zijn klam van het zweet. De juiste keuze voor een matras, matrasbeschermer en een goede ventilatie is hierbij dus erg belangrijk. Verschoon in ieder geval het bedtextiel met grote regelmaat.